Wie frage ich den Gesundheits-Coach?

Ziel

Fragen zu Schlaf, Erholung, Gewicht und Training stellen und eine Antwort bekommen, die deine Werte mit deinem eigenen Schnitt vergleicht.

Voraussetzungen

• Die Ansicht Experte für die Seite Gesundheit. Der Wechsel steht in Wie wechsle ich zwischen Einfach und Experte?
• Messwerte in Nova, etwa von Waage, Uhr oder Ring. Siehe Wie kommen Waage, Schlaf oder Läufe in Nova?
• Ein KI-Modell. Siehe Wie richte ich den KI-Zugang ein?

Schritte

1. Einstellungen, Gesundheit, Reiter Gesundheit. Den Schalter Health in Nova nutzen einschalten.
2. Weiter unten im Abschnitt Gesundheits-Coach steht der Schalter Gesundheits-Coach aktivieren. Er ist ab Werk an.
3. In der Karte Coach-Profil Ziel, Zielgewicht (kg), Trainingszeiten, Sportarten und Einschränkungen oder Verletzungen eintragen, dann Speichern. Das Coach-Profil bleibt auf diesem Mac.
4. Am Avatar fragen, gesprochen oder getippt. Nova gleicht vorher deine Quellen ab und vergleicht die Werte der letzten Wochen mit deinem Schnitt.
5. Fehlt Nova etwas über dich, etwa Grösse oder Geburtsjahr, kommt die Karte Dein Coach-Profil. Erst dein Ja speichert die Angaben.
6. Läuft die Frage über ein Cloud-Modell, kommt zuerst die Karte Gesundheitsdaten an ein Cloud-Modell?. Erlauben gilt für diesen Anbieter. Nur auf diesem Mac beantwortet die Frage mit einem lokalen Modell, wenn eins bereit ist.
7. Deine Wahl änderst du in den Einstellungen unter Zustimmung für Gesundheitsfragen mit Erlauben, Nur lokal oder Zurücksetzen, jeweils pro Anbieter.
8. Auffälligkeiten melden: Nova prüft deine Messwerte auf diesem Mac ohne Modell und meldet sich höchstens einmal am Tag, etwa wenn du deutlich kürzer schläfst als sonst. Der Schalter ist ab Werk aus. Nova bietet ihn einmal an, nachdem du dein Coach-Profil bestätigt hast.

Beispiel

„Wie habe ich diese Woche geschlafen?“ — „Was soll ich heute trainieren?“ — „Wie entwickelt sich mein Gewicht?“

Häufige Probleme

• Der Coach gibt keinen medizinischen Rat. Die Karten sagen das mit Kein medizinischer Rat.
• Für den Vergleich mit deinem Schnitt braucht Nova mehrere Wochen Messwerte. Ohne Quelle gibt es weder Vergleich noch Auffälligkeiten.
• Ohne Erlaubnis und ohne lokales Modell bleibt eine Gesundheitsfrage unbeantwortet. Bei einer gemischten Frage, etwa einem Termin fürs Training, lässt Nova die Gesundheitsdaten weg.
• Ernährung wertet der Coach noch nicht aus. Es gibt keine Anbindung dafür.
• Winkst du eine Auffälligkeit ab, bleibt Nova danach 7 Tage still.