¿Cómo le pregunto al coach de salud?

Objetivo

Hacer preguntas sobre sueño, recuperación, peso y entrenamiento y recibir una respuesta que compara tus valores con tu propia media.

Antes de empezar

• La vista Experto para la página Salud. El cambio está en ¿Cómo cambio entre Simple y Expert?
• Mediciones en Nova, por ejemplo de una báscula, un reloj o un anillo. Ver ¿Cómo llegan la báscula, el sueño o las carreras a Nova?
• Un modelo de IA. Ver ¿Cómo configuro el acceso a la IA?

Pasos

1. Ajustes, Salud, pestaña Salud. Activa el interruptor Usar Salud en Nova.
2. Más abajo, en la sección Coach de salud, está el interruptor Activar el coach de salud. Viene activado.
3. En la tarjeta Perfil del coach rellena Objetivo, Peso objetivo (kg), Horarios de entrenamiento, Deportes y Limitaciones o lesiones, y luego Guardar. El perfil del coach se queda en este Mac.
4. Pregunta en el avatar, hablando o escribiendo. Nova sincroniza antes tus fuentes y compara los valores de las últimas semanas con tu media.
5. Si a Nova le falta algo sobre ti, como la altura o el año de nacimiento, llega la tarjeta Tu perfil de coach. Solo tu sí guarda los datos.
6. Si la pregunta va a un modelo en la nube, primero llega la tarjeta ¿Enviar los datos de salud a un modelo en la nube?. Permitir vale para ese proveedor. Solo en este Mac responde con un modelo local, si hay uno listo.
7. Cambias tu elección en Ajustes, en Consentimiento para preguntas de salud, con Permitir, Solo local o Restablecer, por proveedor.
8. Avisar de anomalías: Nova revisa tus mediciones en este Mac sin modelo y avisa como mucho una vez al día, por ejemplo cuando duermes claramente menos que de costumbre. El interruptor viene apagado. Nova lo ofrece una vez, después de que confirmes tu perfil de coach.

Ejemplo

«¿Cómo he dormido esta semana?» — «¿Qué debería entrenar hoy?» — «¿Cómo evoluciona mi peso?»

Problemas frecuentes

• El coach no da consejo médico. Las tarjetas lo dicen con No es consejo médico.
• Para comparar con tu media, Nova necesita varias semanas de mediciones. Sin fuente no hay ni comparación ni anomalías.
• Sin permiso y sin modelo local, una pregunta de salud se queda sin respuesta. En una pregunta mixta, como una cita para entrenar, Nova deja fuera los datos de salud.
• El coach todavía no evalúa la alimentación. No hay conexión para ello.
• Si descartas una anomalía, Nova se queda callada 7 días.